| Typ služby | Cena Kč |
|---|---|
| Osobní trénink (60 min) | 650 |
| Balíček 10 tréninků | 5 900 |
| Osobní trénink pro studenty (60 min) | 480 |
| Balíček 10 tréninků pro studenty | 4 300 |
| Trénink pro dvojici (60 min) | 850 |
| Výživové poradenství/vstupní konzultace (60 min) | 800 |
| Správná výživa dítěte - konzultace (60 min) | 600 |
| Analýza tělesné skladby včetně rozboru
měření na přístroji Tanita s rozborem (30 min) |
300 |
| Kontrolní měření tělesné skladby
měření na přístroji Tanita s rozborem (15 min) |
200 |
| Komplexní výživový program
zahrnuje zpracování individuálního výživového plánu včetně receptů (cca 30 stran A4), 2 osobní konzultace, měření na přístroji Tanita s rozborem, průběžné on-line konzultace a úpravy jídelníčku podle potřeby. |
2 900 |
| Vzorový jídelníček "Pro nastartování zdravého životního stylu"
jídelníček Vám pomůže pochopit základy zdravého stravování a přináší inspiraci pro přípravu pokrmů a skladbu jídelníčku. Je nastaven přibližně na 6000 - 7000 kJ/den rozložených do 3 hlavních jídel plus tipy na svačinu (cca 14 stran A4). Pestrá strava bez zbytečné chemie. |
500 |
| Online koučink
zahrnuje zpracování individuálního výživového plánu, tréninkového plánu, průběžné konzultace a úpravy jídelníčku podle průběhu formy, motivační vedení 24/7. Platí pro 4 měsíce. Tento program není určen pro předsoutěžní přípravu. V ceně nejsou zahrnuty případné osobní tréninky a vstup do fitcentra. |
5 000 |
| Zadek k nakousnutí
tréninkový program obsahuje rozpis cviků, určuje intenzitu, objem a tempo. Nechybí ani ukázková videa ke každému tréninku, abys přesně věděla, jak se cvik provádí. Najdeš zde i doporučený výživový plán a příklad suplementace. Trénink je vhodný pro mírně pokročilé. Jedná se o cvičení na strojích v posilovně, s velkou činkou, bedýnce atd...jen tak dosáhneš krásného pozadí. |
900 |
Osobní tréninky a konzultace poskytuji obvykle pouze v pracovních dnech v době od 6:00 do 19:00 hod a to vždy po předchozím objednání.
Ceny nezahrnují vstupní poplatek do fitcentra.
Termíny tréninků jsou stanoveny po dohodě s klientem, trénink lze zrušit nejpozději 24 hodin před jeho konáním. V případě, že zrušíte trénink na poslední chvíli nebo se nedostavíte, nemáte nárok na náhradní a trénink se počítá za uhrazený. Děkuji za pochopení.
Balíčky tréninků, permanentky a dárkové poukazy jsou platné 3 měsíce od zakoupení. Nevyužité služby propadají.
V případě zájmu mohu připravit dárkový poukaz s rozsahem služeb dle Vašeho výběru.