Nákyp s cuketou
Suroviny na 4 porce
- 1bal. štíhlých nudlí
- 500g cukety
- 400g kuřecího masa
- 2 vejce
- 2 lžíce hrašky
- koření - sůl, trikatu, mahá
Nejprve si nastrouhám cuketu na hrubém struhadle a osolím, poté vymačkám vodu. Maso očistím a pomelu nahrubo. Nudle nakrájím nadrobno. Všechny ingredience smíchám a dochutím kořením. Vznikne hmota podobná sekané (nákypu), kterou navrstvím do formiček a peču cca 40 minut při 180 stupních. Nákyp plný bílkovin je výborný i za studena.
Přibližné nutriční hodnoty na porci: energie 884kJ, 34g bílkovin, 10g sacharidů, 4g tuků